Manfaat Bangun Awal Pagi..

KEKAL CANTIK DAN SIHAT

Mandi dengan air sejuk boleh membantu menghilangkan lingkaran hitam bawah mata, menyihatkan rambut, menjadikan kuku lebih kuat, sihat dan tidak mudah rapuh. Kulit pun rasa halus dan lebih lembut.

MELANCARKAN PEREDARAN DARAH

Aliran darah yang lancar akan menjadikan tubuh kita lebih sihat dan bertenaga. Aktiviti harian boleh dilakukan tanpa rasa lesu.

MEMBANTU MENGURANGKAN TEKANAN DARAH TINGGI

Bangun pagi boleh mengurangkankan penyakit ini. Jika diamalkan setiap pagi jika di izin-NYA penyakit dapat dipulihkan.

MEMBANTU MENGURANGKAN TEKANAN

Air sejuk membantu melancarkan semula peredaran darah setelah lama berbaring. Sesiapa yang selalu stress boleh cuba cara ini. Ubahlah tabiat mandi pagi sebelum subuh..

MEMBANTU MENINGKATKAN GULA DALAM DARAH

Kandungan al-kartozon dalam darah adalah paling tinggi waktu pagi sebelum matahari terbit. Ia baik untuk tubuh yang mengaktifkan sel dalam tubuh dan menambahkan kandungan gula dalam darah.

MEMBEKALKAN VITAMIN

Tabiat mandi subuh hari untuk membekalkan vitamin serta bagus untuk kesihatan dan kesegaran tubuh.

MEMBEKALKAN TENAGA

Kita digalakkan untuk bangun awal pagi.Sebaik-baiknya adalah sebelum subuh kerana ia membantu membekalkan tenaga serta mencergaskan subuh.

** Banyak manfaat bangun pagi lelebih lagi mandi sebelum waktu subuh, boleh mendirikan solat subuh dengan rasa bertenaga, segar, bersih dan yakin suci....

Sumber: NONA - Nota Sihat tulisan AMY MOHD.